痩せる サプリ

1番痩せるサプリランキング!

女性なら何歳になっても悩みの種となるのがぽっちゃりした体型の問題。ダイエットをずっと繰り返しているという女性も多いのではないでしょうか。

 

年齢を重ねるうちに、基礎代謝が衰えてダイエットを頑張っても成果が出にくくなるのは気になるところ。そんな方におすすめしたいのが、ダイエットの効果が上がるようにサポートしてくれるサプリメントです。

 

極端に食事を節制したり、無理して運動しすぎるのは不健康のもと。健康的にダイエットするために痩せるサポートをしてくれるサプリメントが役立ちます。

 

メタバリアスリムの特徴

メタバリアスリムは、富士フィルムが開発したポッチャリと戦うサプリメントです。天然成分のサラシアが糖の吸収をブロックしてくれるから、炭水化物を安心して食べられるのが助かります。トウモロコシ由来の食物繊維や抗酸化作用の強い赤ワインポリフェノールとカテキン、燃やす力の強いケルセチン配糖体とクロム酵母も配合されて、通常のダイエットでは到底かなわないサポートをしてくれます。通常は約30日分で4570円のところ、定期お届けサービスなら4112円とお得です。

価格 4112+税円
評価 評価5
備考 プレゼント付!

 

大人のカロリミットの特徴

大人のカロリミットは、結果が出にくくなった大人のためのダイエットサプリメント。タイ原産のブラックジンジャーをはじめ、ギムネマシルベスタや鳩龍緑茶、桑の葉、キトサン、インゲンマメとダイエット成分として注目されているものばかりが配合されているスーパーダイエットサプリメントとして期待できます。合成着色料や香料、保存料が使われていないのも、DHCならではですね。初回限定で、14日分試せるパックが980円になるキャンペーン実施中です。

価格 980円
評価 評価4
備考 14日分お試し!

 

カロリストンの特徴

カロリストンは、食事をしながらのダイエットをサポートしてくれるサプリメントです。不足しがちな食物繊維を北海道産ガゴメ昆布と酒粕醗酵食物繊維で500mg配合し、食べる順番ダイエットをサプリメントで実践させてくれるのがポイント。運動の燃焼率を上げるために、生コーヒーと黒豆、L-カルニチンも配合して、強力にダイエットを応援してくれます。通常は11428円のところ、毎月定期便なら初回が5713円と大幅割引価格になります。

価格 5713+税円
評価 評価3
備考

 

痩せるサプリの効果は本当なの?

 

巷には、ダイエット目的のサプリメントがたくさん市販されています。その種類も、ダイエット方法ごとにいくつもあって、一生かかっても全部試すのは無理というくらい豊富です。

 

でも、どんなサプリメントを試してみても、効果を実感できなかったと不満を抱えている人も少なくないでしょう。ここでは、本当にサプリメントで痩せられるのかについてお話します。

 

進化しているサプリメントの成分

 

ダイエット用のサプリメントに配合されている成分は、日に日に進化しています。10年前や5年前と比べたら、近未来SFの世界くらいに進歩しているでしょう。

 

かつては、食べたものの脂肪や糖質を吸収しにくくなる成分があるなど信じられていませんでした。しかしそれらの成分作用は、実は昔から自然界に存在していたのです。

 

つまり、植物などの成分作用の研究が盛んになって、その持ち味がサプリメントに生かされるようになったのですね。また、新種の成分も新たに発見が続いており、ダイエットの強力な味方となってくれる成分がどんどんサプリメントになっています。

 

今はまだ希少で高価な成分でも、ゆくゆくは手頃な価格で手に入るようになり、その頃にはまた新しい成分が注目されているかもしれませんね。

 

糖質や脂質の吸収を抑えてくれるギムネマやガルシニア、食物繊維が豊富なキトサン、燃焼を応援してくれるL-カルニチンや生コーヒー豆、唐辛子エキスなど、いろいろ試してみて自分にピッタリ合うものを見つけるといいですよ。

 

サポート役として

 

ただし、ダイエットに有効な成分といっても、サプリメントをメインにした食生活は体によくありません。スリムな体つきは健康から求めるようにし、基本の食事は栄養バランスを考えて適量をとるようにしましょう。そのうえで、サプリメントで余分なものを落とすというのが、最近のダイエットの主流なのです。

 

痩せたいのに痩せないのはなぜ?

 

太りそうな炭水化物は抜いて、運動もして痩せようと努力している人は多いようです。しかし、そんな人の不満といえば、なかなか痩せられないという結果です。

 

なぜこのような残念な結果になるのかといえば、炭水化物を抜いてしまっているからです。ここでは、炭水化物抜きダイエットでなぜ痩せられないのかについてお話します。

 

エネルギーの素になる炭水化物

 

オリンピックに出るようなアスリート達が試合前に食べている食事として、話題になったメニューがあります。
それは、炭水化物の固まり、パスタです。

 

他にも、おにぎりなどのご飯を挙げるアスリートもいます。なぜ炭水化物が運動前にいいかといえば、筋肉を働かせるために必要なグリコーゲンになってくれるからです。

 

運動選手は、筋肉をいかに効率よく動かせるかが勝敗の決め手になります。そのため、フィギュアスケートや新体操などのプロポーションが関係する競技選手ですら炭水化物を抜くのは厳禁なのです。

 

筋肉を動かさないと脂肪は燃えない

 

ところで、体内の脂肪が燃える仕組みはどうなっているのでしょうか。脂肪は筋肉の周りについていて、筋肉が動かされて刺激を受けることで燃焼していきます。

 

全く食べない断食ダイエットでも痩せられるのは一時期のこと、継続してスリムな体型を保つには運動が欠かせないのです。

 

とはいっても、アスリートでもない人が、スポーツ選手並みのハードな運動をする必要はありません。無理のない運動でも、続けることで筋肉が栄養を欲しがるようになります。

 

その栄養を与えて筋肉を育て、さらには運動していないときでも代謝が進むようになるのが理想です。そのためには、炭水化物をとることが重要なのです。

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